YOGA

AB JANUAR 2019

7. Dezember 2018

Wie auch im Tanz steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. In unseren Vinyasaklassen – ob Anfänger oder Fortgeschritten – ist jeder Willkommen! Vinyasa Flow ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der seine Wurzeln im Hatha Yoga findet. In unseren Klassen legen wir großen Wert auf eine präzise und gelenkschonende Praxis. Die Asanas (Körperhaltungen) werden im Fluss und synchron mit dem Atem geübt. Der dynamische Wechsel von kräftigenden Haltungen und Dehnübungen wirkt sich positiv auf das körperliche Wohlbefinden aus und beruhigen den Geist.