FIT MIT BABY

5. Oktober 2023

Rückbildungskurs – Körpertraining nach der Geburt

Hey – demnächst startet folgendes Angebot:
> Rückbildungskurs <
Sichere Dir jetzt Deinen Platz – Jeder Zeitpunkt ist der richtige um mit Deinem Training zu starten 😉 Freue mich auf Dich!

> Rückbildungskurs <
Schritt für Schritt stark für den neuen Alltag: Kräftige deinen Beckenboden und stärke Gewebe und Muskulatur nach deiner Schwangerschaft. Neben effektiven Übungen findest du ebenso Zeit für einen Erfahrungsaustausch mit anderen frisch gebackenen Mamas.

WO / Tanzfabrik Hamburg, Boschstraße 15 / Haus F
WAS / geschlossenes Kurskonzept mit 8 Terminen à 60 Minuten
WANN / ab 08. Januar 2024, montags von 10:30 – 11:30 Uhr
WER / Mütter ab 2 Monate nach der Geburt (3 Monate nach einem Kaiserschnitt), mit und ohne Baby
VORAUSSETZUNGEN / abgeschlossenes Wochenbett, keine gesundheitlichen Bedenken aus medizinischer Sicht

Für Deine Buchung und persönlichen Fragen meld dich doch gerne direkt bei mir:
0151 70 192 163
ninincasport@gmx.de

Sportliche Grüße
Nina Rintamäki

1.      

MamaFitness – Fit mit Baby

Hey – mein neues Kurskonzept für Dich startet demnächst:
> Fit mit Baby <
Sichere Dir jetzt Deinen Platz – Jeder Zeitpunkt ist der richtige um mit Deinem Training zu starten 😉 Freue mich auf Dich!

> Fit mit Baby <
In der neuen Etappe angekommen trainieren wir in einer kleinen Gruppe weiter nach deinem Basis-Rückbildungskurs. Außerdem zeige ich dir, wie du mit kurzen Einheiten ein sinnvolles Training in deinen Alltag integrieren kannst.

WO / Tanzfabrik Hamburg, Boschstraße 15 / Haus F
WAS / geschlossenes Kurskonzept mit 8 Terminen à 60 Minuten
WANN / ab 11. Januar 2024, donnerstags von 09:30 – 10:30 Uhr
WER / Mütter mit Babys ab 6 Monate und auch ohne Baby
VORAUSSETZUNGEN / abgeschlossener Basis-Rückbildungskurs, keine gesundheitlichen Bedenken aus medizinischer Sicht

Für Deine Buchung und persönlichen Fragen meld dich doch gerne direkt bei mir:
0151 70 192 163
ninincasport@gmx.de

Sportliche Grüße
Nina Rintamäki

Bei Fragen melde dich gern bei mir😉

Sportliche Grüße

Nina

Nina Rintamäki

Fitness- und Ernährungstrainerin

Körpertraining für Mütter

Rückbildung

Personaltraining

Kleingruppentraining